たくや いわさき

はじめに 糖尿病治療はここ数年で大きな進化を遂げています。その焦点は単なる血糖コントロールから、心血管保護、腎臓保護、そして炎症抑制にまで広がっています。そして最近の研究では、糖尿病治療薬が感染症リスク、特に肺炎や重症敗血症を軽減する可能性があることが示唆されています。...

「運動を始めたいけれど、最初の一歩がどうしても踏み出せない…」と感じる方は多いのではないでしょうか。実は「最初の5分を乗り越えること」が、運動を継続する上で最大の壁になることが少なくありません。ここでは、心理的抵抗を和らげ、運動を習慣化するための具体的なヒントをご紹介します...

健康を支える「水」の力 毎日の水分摂取、足りていますか？ 私たちは毎日何気なく水を飲んでいますが、その量が健康に大きな影響を与えること、知っていますか？水は私たちの身体にとって欠かせない栄養素です。これまで、「1日8杯（約2リットル）」という目安が一般的に言われてきましたが...