「運動習慣をつけよう。運動で健康を手に入れる方法」 〜糖尿病ガイドラインより〜
糖尿病管理のための運動療法：効果と実践方法 糖尿病は多くの人々に影響を与える慢性的な病気ですが、適切な管理方法を取ることで、生活の質を大きく向上させることができます。その中でも、運動療法は非常に効果的な方法の一つです。今回は、糖尿病管理における運動療法の効果と具体的な実践方...
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上鶴間内科クリニック
内科・呼吸器内科
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たくや いわさき
6月6日読了時間: 2分
COVID-19ワクチンの効果と有効性
はじめに COVID-19パンデミックが始まって以来、多くの人々が感染し、健康に長期的な影響を受けています。ワクチン接種は感染予防に有効ですが、感染後の健康リスクや長期的な影響についても効果があるのでしょうか？今回は、3つの最新研究をもとに、COVID-19ワクチンの効果と...
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たくや いわさき
6月6日読了時間: 2分
ワクチンの感染予防以外の効果
ワクチンの抗炎症効果と慢性疾患予防 ワクチン接種の利点 ワクチンは感染症の予防だけでなく、炎症の抑制にも効果があることが知られています。これにより、炎症が原因で起こる慢性疾患の発症リスクを減少させることが可能です。 心血管疾患への影響 ...
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たくや いわさき
6月6日読了時間: 2分
カロリー制限とNMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）〜加齢に伴う健康リスクを減少させる新たな可能性〜
緒言 加齢に伴う健康問題への対策として、カロリー制限（CR:Caloric restriction）が有効であることが知られています。しかし、長期間の厳格なカロリー制限は実践が困難です。そこで注目されているのがカロリー制限模倣物質（CRMs:Caloric...
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たくや いわさき
6月6日読了時間: 2分
APOE遺伝子〜私たちの脂質代謝と認知機能に及ぼす影響〜
私たちの健康に深く関わる要素の一つに、遺伝子があります。その中でも、APOE遺伝子は特に重要な役割を果たしています。この遺伝子は、主にコレステロール代謝、認知機能、そしてアルツハイマー病やレビー小体型認知症との関連で知られています。...
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たくや いわさき
6月6日読了時間: 2分
新しいRSウィルスワクチン 〜高齢者と妊婦を対象にした〜
はじめに: 最近の医学研究において、RSウイルス（RSV）に対する新しいワクチン、RSVpreFの効果が注目されています。今回は、高齢者と妊婦を対象にした2つの重要な臨床試験の結果を分かりやすくご紹介します。 1. 高齢者を対象としたRSVpreFワクチンの効果...
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たくや いわさき
6月6日読了時間: 2分
鼻うがい（鼻洗浄）の科学
今回は鼻うがいについてまとめていたいと思います。 私はかれこれ２年くらい鼻うがいを続けています。最初は１日１回鼻うがいをしていましたが、眼脂や鼻垢（鼻糞）が明らかに減って鼻閉感も改善されました。 私が使っている鼻うがいはこれです。 サイナス・リンス スターターキット...
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たくや いわさき
6月6日読了時間: 3分
アレルギー性鼻炎・結膜炎について
春の訪れとともに、花粉の季節が始まります。しかし、多くの人々にとって、これはアレルギー性鼻炎やアレルギー性結膜炎といったアレルギー反応の季節でもあります。これらの症状は、日常生活に大きな影響を与えることがあり、適切な対処が求められます。この記事では、これらの状態の基本的な理...
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たくや いわさき
6月6日読了時間: 2分
RSウィルスワクチン 〜高齢者の呼吸器感染症を予防する新しいワクチン〜
呼吸器感染症ウイルス（RSウィルス）は高齢者や幼児にとって危険なウイルスであり、重篤な呼吸器の病気を引き起こすことがあります。しかし、医学の進歩により、RSウィルスワクチンが開発され、この問題に対する新しい解決策が提供されようとしています。...
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たくや いわさき
6月6日読了時間: 2分
DEXAスキャンによる除脂肪体重、骨密度測定
健康とフィットネスは、現代社会において非常に重要なテーマとなっています。私たちの体を理解することは、健康的な生活を送る一歩となります。この記事では、除脂肪体重、骨密度、そしてこれらの要素を測定するためのDEXAスキャンについて詳しく説明します。 1. 除脂肪体重の重要性...
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たくや いわさき
6月6日読了時間: 2分
髄膜炎菌ワクチン 〜推奨対象者、髄膜炎菌について〜
はじめに 髄膜炎菌感染症は、髄膜炎菌によって引き起こされる感染症です。この記事では、日本で承認されている4価結合体ワクチン、その対象者、そして髄膜炎菌自体について解説します。 髄膜炎菌とは？ 髄膜炎菌（Neisseria...
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たくや いわさき
6月6日読了時間: 2分
A型肝炎ワクチンについて 〜A型肝炎とその予防〜
海外旅行に行く人は参考にして下さい ・A型肝炎とは？ A型肝炎は、肝炎Aウイルス（HAV）によって引き起こされる感染症で、特に食物や水の汚染により感染が広がります。症状としては、黄疸、疲労、腹痛、食欲不振、悪心などが現れることが一般的です。ほとんどの患者は完全に回復しますが...
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たくや いわさき
6月6日読了時間: 3分
インフルエンザウイルス・ワクチンの効果・副反応について・副反応に対するアメリカとの考え方の違い（私見も含めて）
インフルエンザは年間に何百万人もの人々を感染させる感染症です。今回の記事では、インフルエンザウイルス、ワクチンの効果、副反応について解説します。 1. インフルエンザウイルスについて インフルエンザウイルスはA型、B型、C型の3つのタイプが存在し、特にA型とB型が人間に感染...
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たくや いわさき
6月6日読了時間: 3分
HPVワクチン 〜ヒトパピローマウィルス感染症〜
一時期、話題になった副反応：複合性局所疼痛症候群はHPVワクチンとの関連性はないとされています。 HPVとそれに関連する疾患とワクチンについてまとめます。 ワクチン名予防するHPVタイプ主な特徴 ⚫︎Cervarix（サーバリックス🄬） HPV16,...
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たくや いわさき
6月6日読了時間: 3分
流行性耳下腺炎と日本脳炎の予防 〜ワクチン接種の重要性〜
今回は、流行性耳下腺炎（おたふくかぜ）と日本脳炎についてです。 これらは共に、ワクチンで予防できる可能性が高い感染症です。 まず、流行性耳下腺炎について説明します。流行性耳下腺炎、一般的には「おたふくかぜ」は、主に子どもが罹るウイルスによる感染症です。感染源は飛沫や接触で、...
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たくや いわさき
6月6日読了時間: 3分
水痘と帯状疱疹 〜病状・予防・ワクチンの役割 私見も含めて〜
水痘は「みずぼうそう」ともいわれ、主に子供がかかる病気です。帯状疱疹は主に50歳以上の大人がかかる病気です。水痘も帯状疱疹も同じウィルスで起こる病気です。 まず、水痘について詳しく述べます。水痘の潜伏期は通常2週間程度（10〜21日）ですが、免疫不全患者ではこの期間が長くな...
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たくや いわさき
6月6日読了時間: 2分
B型肝炎ワクチン 〜大人と子供への接種の重要性と感染経路〜
・B型肝炎ウイルス B型肝炎ウイルスはヒトの肝臓に感染し、一過性または持続感染を起こします。持続感染の多くは出生時または乳幼児期の感染で成立することが一般的であり、その10～15％が慢性肝炎へと移行し、肝硬変・肝細胞癌を発症するとされています。 ・感染経路...
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